Многие люди вредят себе большими дозами витаминов и минералов — Исследование

Учёные рассказали к чему приводит передозировка витаминами

Исследование: Многие люди страдают от передозировки витаминами и минералами

Ученые доказали, что многие люди сами того не подозревая страдают от передозировки минералами и витаминами. Участились случаи появления заболеваний из-за передозировки витаминами и минералами. Оказалось, уровень четырех известных микроэлементов растет критически быстро. Однако при всем этом забывают, что большинство веществ организм получает из продуктов питания и порция многих микро- и макроэлементов превосходит допустимую норму в случае их отдельного медикаментозного употребления. Часто встречающаяся проблема — переизбыток железа. Доля в 45 мг уже является критически большой и превосходит в 5 раз норму у мужчин, и в 3 раза — у женщин. В 100 гр морской капусты его количество доходит 16 мг, чечевице — 11 мг, фасоли — 12 мг. Передозировка железа в первую очередь приводит к судорогам, диарее и рвоте.

Также в списке рискованных элементов витамин А, который быстро скапливается в нашем организме, как так его довольно просто употребить в очень большом количестве. Также просто перебрать и с витамином А. ежели передозировка становится привычкой, обязательно повредится печень, понизится зрение.

Ежели выпить одну ненужную таблетку цинка, можно почувствовать озноб, тошноту и даже потерять сознание. Ежели в рационе присутствует какао, говядина, тыквенные семечки и квас, то ухудшение состояния гарантировано. Большинство людей в мире не сталкиваются с недостатком кальция из-за богатой молочными продуктами диеты. В 100 грамм сыра содержится суточная порция витамина А, поэтому и он может с течением времени начать отравлять организм. Ежели добавить к такому рациону еще дополнительную дозу микроэлемента в виде таблеток, то повстречаться с передозировкой можно возможно. В итоге - камни в почках и почечная недостаточно, увеличение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и даже ослабление костей.

Затраты Volkswagen из-за дизельгейта выросли до 25,1 млрд евро
В Киеве на Московском мосту на несколько дней ограничат движение

Поделиться в социальных сетях