Стало известно, сколько часов и минут нужно спать для счастья

Несчастные люди спят не дольше 6 часов 48 минут

Стало известно, сколько часов и минут нужно спать для счастья

С данной целью компания Amerisleep опросила 2 тысячи человек о длительности их сна.

«Менее 6.8 часов сна были связаны с полной неудовлетворённостью отношениями, непрерывным беспокойством и апатией», — говорится в докладе компании.

Длительность сна молодых людей до 25 лет не влияет на уровень счастья.

Английские ученые озадачились вопросом, сколько времени требуется на сон, чтобы человек ощущал себя счастливым? Так была определена критическая длительность сна. Респонденты, чей сон составлял 7 часов 6 мин. ощущали себя счастливыми.

Американский Национальный университет Сна советует людям от 18 до 64 лет спать 7-9 часов в сутки. При всем этом те, кто спал 6 часов 54 мин. сказали, что их состояние слегка хорошее.

Обращает на себя внимание, что в зависимости сна и счастья нет мелочей и что в данном деле актуальна каждая мин.

До этого врачи определили минимальное количество сна для взрослого человека — 7 часов.

Исследование подтвердило еще несколько моментов, известных по прошлым опытам. Подтвердился и фактор возраста: люди не старше 25 лет спят значительно дольше, другими словами с годами длительность сна человека уменьшается.

Наблюдательный полет над Россией совершат США и Украина
Путин лично проинспектирует работу руководителей Удмуртии и Свердловской области

Поделиться в социальных сетях