Доктор поведал, как справиться со стрессом после выхода на работу

Эксперт дал советы для тех кто выходит на работу после долгих выходных

«Постпраздничный» синдром: медики рассказали, как пережить стресс

Столь продолжительные праздники у жителей российской федерации только раз в году, и по традиции возвращение в рабочую атмосферу почти всегда стрессовая ситуация.

Правильный порядок дня несомненно поможет пережить стресс от выхода на работу после долгих новогодних праздников, передает РИА «Новости» ссылаясь на доктора кафедры профилактической и неотложной кардиологии МГМУ имени Сеченова Филиппа Копылова.

«Также выход на соблюдение рабочего графика, распорядка дня — тоже важный момент, если в нормальное время ложиться и в нормальное время вставать, то этого вполне будет достаточно для того, чтобы этот стресс пережить», — рассказал профессор в интервью РИА Новости.
Крайне важно в одно и то же время ложиться спать и просыпаться — так организм скорее привыкнет к тому, что праздники завершились.

До этого столичные синоптики предупредили, что к концу недели в Московском регионе атмосферное давление может побить рекорд 81-летней давности. Специалист подчеркнул, что таким людям в этот период особенно важно не забывать о приеме прописанных им фармацевтических средств.

Вильфанд: учащение снегопадов в Сахаре свидетельствует о глобальном потеплении
Ребенок погиб в больнице на улице Короткова в Ижевске

Поделиться в социальных сетях