Это не шутки: сколько часов сна смертельны для человека

Выявлена смертельная опасность долгого сна

Долго не спите! Ученые выяснили смертельную опасность длинного сна

Об этом докладывают японские ученые. В итоге ученые установили, что показатели здоровья выше утех добровольцев, которые уделяли сну от 5 до 10 часов в сутки.

Японские ученые, в процессе ряда исследований сделали вывод, что продолжительный сон вполне может стать предпосылкой преждевременной смерти.

Ученые из Японии считают, что качество сна влияет на интеллектуальные способности человека. Примечательно, что из 1517 человек часть спали очень не достаточно, а часть как правило очень много.

Японские профессионалы десять лет наблюдали за людьми старше 60 лет. На протяжении 10-ти лет ученые наблюдали за 1517 испытуемыми. В итоге 282 испытуемых скончались, а у 294 развилась деменция. Те, кто тратил на сон 5-6,9 часов, ощущали себя намного лучше. В первую очередь пострадали соединения, которые отвечают за обмен веществ и уровень сахара в крови. Выяснилось, что смена распорядка привела к деформациям в 129 соединениях.

Напомним, к концу весны ученые сообщили, что недосып в выходные увеличивает риск преждевременной смерти.

В Сербии заявили об угрозе повторения «Автомайдана»

Поделиться в социальных сетях